Стрим. Растяжка мышц. Ответы на вопросы подписчиков. Показал актуальную форму в 49 лет

Стрим. Растяжка мышц. Ответы на вопросы подписчиков. Показал актуальную форму в 49 лет. Славик Комаха: 00:00 Растяжка и гибкость 07:48 Практические рекомендации 13:11 Растяжка и гибкость 17:54 Бицепс бедра и шпагат 26:41 Поперечный шпагат 28:27 Растяжка и шпагаты 34:13 Время и статистика 38:04 Политика и манипуляция 40:59 Совместная тренировка 41:40 Растяжка и бодибилдинг 45:38 Гибкость и борьба 50:33 Сушка и бадминтон 55:17 Форма и тренировки 56:40 Занятия и увлечения 01:00:45 Отношение к другим спортсменам 01:03:13 Отношение к сарычеву и семенихину 01:05:10 Тренировки и читинг 01:07:53 Форма и качество мышц ✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам: ▶️ ▶️ ✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне: ▶️ НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — .................................................................................. ▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — .................................................................................. ▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ .................................................................................. Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели. ✅ Ссылка на каталог всех моих программ: Instagram — Telegram — Моя группа в ВК — Моя страница ВК — Яндекс Дзен: TikTok: @ Яндекс Кью: Второй канал на Youtube: Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: ► Результаты моих учеников - мужчин: ► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). : #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊🏸