20 МИН ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. БЕЗ ИНВЕНТАРЯ. СЖИГАЕМ КАЛОРИИ, ДЕЛАЕМ РЕЛЬЕФ

⭑ Эта тренировка направлена на активное жиросжигание и проработку проблемных зон тела (живот, руки, спина, внутренняя поверхность бедра, ноги, ягодицы). Она также поможет подтянуть тело, сделать его упругим и рельефным. 🔔Нажми на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео на моем канале. И давай строить самое красивое подтянутое тело вместе! ♛ Уровень подготовки: начальный (выполнять в своем темпе), средний, продвинутый. ♛ Время: 20 мин. (45 сек. - работа, 15 сек. отдых). ♛ Доп. инвентарь: нет Помни о том, что все мы - разные. Поэтому выполняй упражнения в подходящем для себя темпе, подконтрольно и внимательно. Если тебе нужен доп. отдых, воспользуйся, но все же не ленись. 👇Присоединяйся к команде Богинь Это проект на 1 месяц с домашними тренировками и готовыми рецептами для похудения и рельефа тела. 👇Готовое меню для похудения и изменения качества тела на 1 месяц 👇Как похудеть дома? Пошаговый план действий ❣️Переходи в другие соц сети. Давай дружить и вместе идти к целям! Tg-канал: Сайт: 🚀 Сделай свой шаг ну пути к телу мечты и помни: ТОЛЬКО ДВИЖЕНИЕ СОЗДАЕТ МОТИВАЦИЮ! Успехов!