ТАНЦУЙ И ХУДЕЙ ПОД *ЛУЧШИЕ ПЕСНИ 2022* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела
Вспомни хиты 2022 танцуя, худея и КАЙФУЯ ОТ СЕБЯ из дома с этой танцевальной тренировкой для похудения на все тело! В этом комплексе упражнений с фитнес танцами ты не только хорошенько поработаешь над всем телом комплексно, но и зарядишься позитивом и отличным настроением на весь день.
🔥 Танцы для похудения станут идеальным помощником, когда ну совсем нет сил тренироваться. Эта веселая танцевальная тренировка на всё тело всего лишь за 9 минут проработает все твои мышцы и зарядит энергией. Просто повторяй движения фитнес-танцев за мной и... Наслаждайся тренировкой!
В этом комплесе включены следующие песни 2022:
- David Guetta & Bebe Rexha - I’m Good (Blue)
- Lizzo - About Damn Time
- Tiësto & Ava Max - The Motto
Данная танцевальная тренировка адаптирована под все уровни. Если ты не успеваешь или тебе тяжело повторять за ритмом из видео, замедли темп и продолжай в более медленном, но интенсивном для себя ритме. Самое главное во время тренировки, чтобы ты чувствовала себя комфортно и действительно получала удовольствие от работы своего тела. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ПОЕХАЛИ!
#танцевальнаятренировка #танцыдляпохудения #хиты2022 #danceтренировка #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке, до или после неё, я рекомендую выполнить:
- тренировка на всё тело 12 минут
- волшебный комплекс из планок 10 минут
_____
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 🌟
_______
⚡А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнес-пути, не забудь про:
- календарик тренировок дома на месяц на основе экспресс-тренировок с канала ДелайТело
- бесплатные программы тренировок
- калькулятор твоей нормы калорий здоровые рецепты
- полезные фитнес-советы
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Бангкока и постоянной связи со мной!
➞ Instagram
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
1 view
254
49
1 week ago 00:38:08 1
Юрий Шевчук и Дмитрий Емельянов - Волки в тире ( весь альбом аудио)
1 week ago 00:08:05 1
Калуга. Пиратская вечеринка в честь 8-летия Smoothlifestyle
1 week ago 00:59:07 1
Измены, социальные сети, потеря близких, взрослые дети и новая этика
1 week ago 00:02:29 1
Galibri & Mavik - Федерико Феллини@DanceFit
1 week ago 00:00:44 1
Матушка Земля Белая Берёзонька По Кавказки😂 #МатушкаЗемля
1 week ago 00:03:07 1
Денис Клявер, Dj Dimixer - Половинка (Официальный клип, 2023)
1 week ago 01:08:08 1
БАЛЕТНЫЙ КЛАСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 🩰 #урокибалетадлявсех
1 week ago 00:04:00 1
Валерий Леонтьев - На крыльях любви (Официальный клип)
1 week ago 00:01:16 1
Дробь с перескоком Русский танец Танцы онлайн Самопляс®
1 week ago 00:11:50 1
Как разработать СТОПЫ. Упражнения от балерины.
1 week ago 00:06:35 1
2 Упражнения на развитие ВЫВОРОТНОСТИ СТОПЫ - гимнастика | Танцы на карантине
1 week ago 00:00:59 1
Равшан и Джамшут ходили купаться🤣 #юмор #смех #нашараша
1 week ago 05:47:16 1
100 ЛУЧШИХ ПЕСЕН 2024 ✪ БОЛЬШОЙ СБОРНИК ХИТОВ ✪ ДУШЕВНЫЕ РУССКИЕ ПЕСНИ ✪