Всего три упражнения - и прощай, простатит! / Лучшая тренировка тазового дна за пару минут
⭐Как с помощью простых упражнений избавиться от недержания и предотвратить опущение органов малого таза - занятия 13, 14 и 15 августа в 19:00 мск. -
🔷Еще больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: g3Y4lQcZq-g3ZjZi
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» -
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» -
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» -
▶ Возраст сексу не помеха — 1 минута и секс как 20 лет! / Боремся с простатитом и климаксом
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
В этом выпуске мы поговорим о таких распространенных проблемах, как простатит у мужчин, несостоятельность мышц тазового дна, ослабление и нарушения этих мышц у женщин в силу разных обстоятельств.
Но самое главное - в видео вас ждёт настоящий умный фитнес для тазового дна. Это три очень простых, но самых эффективных практики, которые займут всего несколько минут вашего времени. При их регулярном выполнении происходит массаж простаты, укрепление мышц тазового дна.
Вы забудете про недержание мочи, простатит и другие проблемы, которые вызывает слабость мышц тазового дна. Поэтому обязательно досмотрите это видео до конца и возьмите эти практики на вооружение!
Ставьте лайк, если было интересно! Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик и пишите в комментариях, какая практика для простатита вам понравилась больше всего и знаете ли вы ещё какие-то средства для профилактики простатита?
#простатит #профилактика #упражнения
СТРУКТУРА:
0:00 - Вступление
0:30 - Причины простатита
1:28 - Практика №1 - хождение на попе
3:00 - Практика №2 - втягивание промежности
3:23 - Практика №3 - тренировка с мячом
5:36 - Заключение
#здоровье #народныесредства #долголетие
✔ Подписывайтесь на канал
🟪 Rutube ?
🟠 Яндекс Дзен
🟢Вконтакте -
🔶Одноклассники - ⠀
1 view
2713
924
1 week ago 00:05:58 1
ЛУЧШИЕ квартиры ВСЕГО ЗА 5 МИЛЛИОНОВ в Анапе! | Обзор 3 квартир
1 week ago 00:13:07 1
[GameSport: МИР Dota 2] Как ФИДИТЬ и быть ЛЮБИМЧИКОМ для всех - История Dyrachyo.
1 week ago 00:01:24 1
Безвредные препараты для похудения 🔔 Как убрать 3 кг за неделю
1 week ago 00:20:11 1
Можно ли спасти отношения с абьюзером? | СТОП насилие
1 week ago 00:02:54 1
2024-09-20 Сотрудник разведки США Билл Купер в начале 90-х рассказывает о тех, кто управляет нашим миром
1 week ago 00:01:14 1
💲 ЗАРАБОТОК ПЕРМЬ 🔔 РАБОТА СВОБОДНЫЙ ГРАФИК НИЖНИЙ НОВГОРОД
1 week ago 00:10:36 1
ТОП 5 ФАКТОВ О ДЕМОГРАФИИ. НАС НЕ 7 МИЛЛИАРДОВ ЧЕЛОВЕК. КТО ПРИДУМАЛ МИФ О ПЕРЕНАСЕЛЕНИИ ЗЕМЛИ?
1 week ago 00:14:05 3
ЛУЧШИЕ ФРАКЦИИ ДЛЯ НОВИЧКОВ - TOTAL WAR WARHAMMER 3
1 week ago 00:41:30 1
Алина Лушавина в СИЗО. Пытки в Белгороде. Кто предал народ России?
1 week ago 00:01:11 1
💯 КОМПЬЮТЕРНОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 💡
1 week ago 00:05:15 1
МЫ ВОЗВРАЩАЕМ НАШИ ШКОЛЫ 🤓 ЮР.ЛИЦА ПРОЧъ 🥳 ЗАВТРА И ВСЕ ✊ РЕШЕНИЕ ЗА ВАМИ🔥
1 week ago 02:11:51 1
РПЛ. Сезон 2013-2014. 28-й тур. Томь Томск - Спартак Москва
1 week ago 00:01:56 1
3 ПРИЧИНЫ ОТКРЫТЬ СВОЙ ФУЛФИЛМЕНТ
1 week ago 00:01:01 1
Иван Царевич и Серый волк 6 | Тизер-трейлер
1 week ago 01:04:08 1
Эффективные инструменты адаптации и развития сотрудников для снижения текучки
1 week ago 00:55:35 1
3 раза это ОСОЗНАНИЕ спасало мне жизнь и каждый раз выводило её на новый уровень всего за 21 день!
1 week ago 00:22:23 1
Квартира за 1,29 млн в Таиланде реально! Сирача Таиланд 2024 Кондоминиум Паттайя
1 week ago 00:14:05 4
[Шам] ЛУЧШИЕ ФРАКЦИИ ДЛЯ НОВИЧКОВ - TOTAL WAR WARHAMMER 3
1 week ago 00:00:26 1
Мессендеры и электронные сети без ограничений
1 week ago 00:01:12 2
Сушилка для рук с краном для воды и диспенсером жидкого мыла Nofer Concept 3
1 week ago 00:01:25 1
Музыканты из Старобешевского округа ДНР отправились в Забайкалье на фестиваль
1 week ago 00:08:04 1
Вкусный и простой рецепт пп тирамису | без сахара, без муки, без масла
1 week ago 00:02:55 1
Mr. Freeman & Voices of Peace (Noize MC, Монеточка, Витя Исаев), “Никто не пострадал“
1 week ago 00:01:25 11
ЛУЧШИЕ КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ КВАРТИРЫ ДЛЯ ЭНЕРГЕТИКИ 😎 ДОМАШНИЕ ДЕРЕВЬЯ В ГОРШКАХ ФОТО И НАЗВАНИЯ