Йога - занимаемся вместе. Занятие от 26 ноября 2023 года.

Занятие с достаточно хорошей нагрузкой на все тело, хорошо проработали грудной отдел, спину и тазобедренный сустав. Уделили внимание растяжке и поработали с асанами. Использована система Вадима Попова “Радужная гимнастика“. #занимаемсявместе #йогадляначинающих #йога #здороваяспина #осанка #здоровоетело #РаГи #радужнаягимнастика