Как перестать просыпаться по ночам и легко засыпать. Врач-сомнолог про лечение бессонницы

🔴 Узнайте как нормализовать гормональный фон, забыть про стресс и избавиться от лишних килограммов - ‼️ Подписывайтесь на нас: Телеграм-канал “Причины Здоровья“: ______________________________________ Сегодня у меня в гостях очень интересный гость - Михаил Бочкарев, врач-сомнолог, научный сотрудник Научно-исследовательской группы гиперсомний Научно-исследовательского центра неизвестных, редких и генетически-обусловленных заболеваний Национального центра мирового уровня “Центр персонализированной медицины“, старший научный сотрудник Группы сомнологии, ФГБУ “НМИЦ им .В.А.Алмазова“ МЗ РФ, к.м.н. В сегодняшнем выпуске Михаил расскажет о настоящих причинах бессонницы и поделится пошаговым планом действий, который позволяет успешно лечить многие нарушения сна! Навигация по видео (нажмите на время, чтобы перейти на самое интересное место): 00