О голоде, насыщении и переедании

#переедание #механизмыпереедания #какостановитьпереедание #РПП Видео - часть большой лекции о #расстройствапищевогоповедения для слушателей курса тибетской медицины Физиологические особенности голода и насыщения объясняют типовые механизмы переедания. Прежде чем заниматься психологическими причинами лишней еды, вначале нужно наладить нормальное питание, чтобы исключить влияние физиологии. 0:23 - ... мы можем быстро что-то съесть... первое впечатление уже получили (это механическое насыщение)... 0:43 - ... вторая фаза (химическая)... которое делает насыщение полным, она отсроченная... 1:07 - ... есть градации (голода и насыщения)... 1:43- ... первые факторы переедания - физиологические... 3:06 - ... центр насыщения до конца не активируется... 4:41 - ... желудок может распирать, но этого ощущения (пол