Идея ужина для диабетиков 2 типа.

Понадобится 200 г капусты 2 помидора половина болгарского перца небольшая луковица 2 черешка сельдерея(можно и без) растительное масло 150 г коричневой чечевицы, можно заменить на нут или фасоль