ВОПРОСЫ О ДИЕТАХ / ТРЕНИРОВКАХ / РОСТ МЫШЦ

В этом видео отвечаю на ваши вопросы о Тренировках и Питании , приятного просмотра 🩶 С нетерпением жду ваши реакции и комментарии 🙏🏽 🔴 МОИ БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ⬇️⬇️⬇️ Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой : 🔹TELEGRAM КАНАЛ 🔹INSTAGRAM - где я делюсь множеством бесплатных тренировок и полезной информации о фитнесе и здоровом образе жизни. ТАЙМ КОДЫ ⏩️: 00:00 Приветствие и подводка к Вопросам от моих читательниц 01:52 «Какая стоимость работы со мной в онлайн ?» 02:44 «Хотела бы быть тренером не в Дубай?» 04:49 «Сколько времени заняла моя личная настройка по питпнию?» 12:19 «Какое питание должно быть что бы похудеть?» 12:36 «Какие упражнения запрещены при больных коленях?» 13:21 «Что я ем и сколько» 16:48 «Как долго шла к своей форме и